Puasa Senin Kamis, Apa Saja Manfaatnya

Puasa senin kamis secara medis atau islam pastinya menyehatkan bagi tubuh manusia karena di dalam ibadah puasa senin kamis terjadi proses detox dalam tubuh. proses detox yaitu adalah cara untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. mengapa puasa senin kamis sunnah dianjurkan. Karena Puasa merupakan ibadah untuk melatih pengendalian hawa nafsu dari hal yang membatalkan, dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari dan secara istilah puasa artinya menahan

Puasa adalah amalan yang dilaksanankan manusia, yang Allah khususkan untuk diri-Nya. Karena amalan tersebut khusus untuk-Nya. Kita Insha Allah telah menunaikan amalan yang wajib, maka sekiranya untuk kita sebagai umatnya bisa menyempurnakan dengan amalan ini.

Berikut Niat Puasa Senin Kamis

Berikut Ini Niat Puasa Senin

Pertama, kita mulai terlebih dahulu dengan niat puasa senin kamis :

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

“Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa.”

Artinya: “Saya niat puasa pada hari senin, sunat karena Allah Ta’aalaa.”

Niat puasa Kamis, berikut ini.

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

“Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa.”

Artinya: “Saya niat puasa pada hari kamis, sunat karena Allah Ta’aalaa.”

Dalil Puasa Sunnah Senin Kamis

1 . Dari Aisyah Radhiyallahu anha, beliau mengatakan:

إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- كَانَ يَتَحَرَّى صِيَامَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ.

Artinya: “Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR An Nasai Nomor 2362 dan Ibnu Majah Nomor 1739. All Hafizh Abu Thohir mengatakan hadis ini hasan. Syaikh Al Albani mengatakan hadis ini sahih)

2. Dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu, Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam bersabda:

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

Artinya: “Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR Tirmidzi Nomor 747. At Tirmidzi mengatakan hadis ini hasan ghorib. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan sanad hadis ini hasan. Syekh Al Albani mengatakan hadis ini shahih lighoirihi yaitu sahih dilihat dari jalur lainnya)

Fadhilah Puasa Senin Kamis

Selain memiliki hukum ibadah yang sunnah, puasa senin kamis memberikan kelebihan dan manfaat secara kesehatan medis dan islami yang luar biasa, apa sajakah diantaranya:

• Dapat menjadi perisai bagi jiwa seseorang
• Melatih diri untuk disiplin
• Dapat meningkatkan amalan
• Melembutkan hati dan meningkatkan rasa syukur
• Sebagai cara menahan nafsu
• Kunci sukses meraih cita dan cinta yang diinginkan
• Berpengaruh terhadap kesehatan tubuh

Mengapa Harus Melaksanakan Ibadah Puasa Senin Kamis

1 . Puasa Adalah Ibadah Untuk Allah

Hal ini dikuatkan dari periwayatan Muslim, 1151 dari Abu Hurairah radhiallahu’anhu berkata, Rasulullah sallallahu’alaihi wa sallalm bersabda:

( كُلُّ عَمَلِ ابْنِ آدَمَ يُضَاعَفُ الْحَسَنَةُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا إِلَى سَبْعمِائَة ضِعْفٍ ، قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ : إِلَّا الصَّوْمَ فَإِنَّهُ لِي وَأَنَا أَجْزِي بِهِ )

“Semua amal Bani Adam akan dilipat gandakan kebaikan sepuluh kali sampai tujuh ratus kali lipat. Allah Azza Wa Jallah berfirman, ‘Kecuali puasa, maka ia untuk-Ku dan Aku yang akan memberikan pahalanya.” Yakni Aku akan memberikan pahala yang banyak tanpa menentukan kadarnya. Hal ini seperti firman Allah Ta’ala, “Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah Yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.” (QS. Az-Zumar: 10)

2. Puasalah Jika Anda Belum Menikah

Dari ‘Abdullah bin Mas’ud radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah shallalahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

وَمَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَعَلَيْهِ بِالصَّوْمِ فَإِنَّهُ لَهُ وِجَاءٌ

“Barangsiapa yang belum mampu menikah, maka berpuasalah karena puasa itu bagai obat pengekang baginya.” (HR. Bukhari, no. 5065 dan Muslim, no. 1400)

3 . Berpuasa Karena Senin Kamis Merupakan  Amalan Seseorang Didatangkan

“Dari Abu Hurairah ra, bahwasanya Nabi Muhammad SAW berpuasa pada hari Senin Kamis, maka aku bertanya kepada Beliau, lalu Beliau bersabda, ‘Sesungguhnya amalan-amalan seseorang di datangkan pada hari Senin dan Kamis.”

Wallahua’lam ( والله أعلمُ) “Dan Allah lebih tahu Dan Allah Yang Maha Mengetahui”.